hemmelmayr

Die unsichtbare Gefahr – Warum dein Gehirn am Bildschirm festklebt Die sogenannte  "Doomscroll-Falle"  ist mehr als nur eine schlechte Angewohnheit. Sie ist ein psychologischer Teufelskreis, der gezielt unser Belohnungssystem anspricht und langfristig unsere mentale und körperliche Gesundheit beeinträchtigt. Es ist ein echtes Problem, das uns alle betrifft, aber eine bestimmte Gruppe besonders hart trifft: die Jugend. 1. Das Dopamin-Paradox: Der digitale „Klebstoff“ Jeder Klick, jedes Like...

Wie echte Nähe entsteht – und was Liebe dauerhaft lebendig hält Immer wieder kommen Paare zu mir mit den gleichen, zutiefst menschlichen Fragen: „Warum verstehen wir uns nicht mehr so wie früher?“ „Wie schaffen wir es, wieder glücklich zu sein?“ „Was braucht unsere Beziehung, damit sie nicht zerbricht?“ Die gute Nachricht: Glückliche Beziehungen sind kein Zufallsprodukt. Liebe ist eine Entscheidung – jeden Tag aufs Neue. Und sie wird stärker, wenn wir bewusst etwas dafür tun. Aus meiner...

Du fühlst dich überfordert, erschöpft und innerlich leer – fast schon taub. Du funktionierst nur noch, erledigst, was zu tun ist. Eigentlich solltest du glücklich sein – und doch fühlst du dich müde, ausgelaugt, ohne echten Funken. Woher kommt das? Warum geraten so viele von uns in diesen Zustand? Die wahren Ursachen hinter der Überforderung: Oft beginnt es schleichend – und unbewusst.Hier ein paar typische Muster, die dich vielleicht betreffen: Der Vergleich:  Soziale Medien zeigen uns...