hemmelmayr

Psychohack: Der richtige Umgang mit Unternehmenskrisen -und wie wir gut durch Überlastungphasen kommen – ohne uns selbst zu sabotieren! Ich komme derzeit immer häufiger zu Unternehmen wenn es schon ordentlich knistert. Teams stehen unter Strom, aber sie kommen nicht voran. Reibung, Spannungen und innere Konflikte binden enorme Energie – Energie, die nach außen fehlen. Die Folge sind sinkende Motivation, wachsende Unzufriedenheit und ein gefährlicher Stillstand. Gerade in Krisenzeiten wäre...

Die unsichtbare Gefahr – Warum dein Gehirn am Bildschirm festklebt Die sogenannte  "Doomscroll-Falle"  ist mehr als nur eine schlechte Angewohnheit. Sie ist ein psychologischer Teufelskreis, der gezielt unser Belohnungssystem anspricht und langfristig unsere mentale und körperliche Gesundheit beeinträchtigt. Es ist ein echtes Problem, das uns alle betrifft, aber eine bestimmte Gruppe besonders hart trifft: die Jugend. 1. Das Dopamin-Paradox: Der digitale „Klebstoff“ Jeder Klick, jedes Like...

Wie echte Nähe entsteht – und was Liebe dauerhaft lebendig hält Immer wieder kommen Paare zu mir mit den gleichen, zutiefst menschlichen Fragen: „Warum verstehen wir uns nicht mehr so wie früher?“ „Wie schaffen wir es, wieder glücklich zu sein?“ „Was braucht unsere Beziehung, damit sie nicht zerbricht?“ Die gute Nachricht: Glückliche Beziehungen sind kein Zufallsprodukt. Liebe ist eine Entscheidung – jeden Tag aufs Neue. Und sie wird stärker, wenn wir bewusst etwas dafür tun. Aus meiner...